У тебя есть цель, которая давно не поддается?

Узнай, как гарантированно добиться ее с помощью новых привычек.

В программе 1,5-часового вебинара:

Живые истории успеха, авторские секреты формирования привычек, самая полезная теория и мощный заряд вдохновения!

В результате ты получишь

НОВАЯ ЖИЗНЬ

Узнаешь, как правильно «начать новую жизнь», которая и так перегружена делами и обязательствами.

НОВЫЕ ИДЕИ

Получишь новые идеи для внедрения привычек.

ПРИОРИТЕТЫ

Определишься с приоритетным направлением изменений.

ПРОСТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Разложишь свою цель на простые элементы.

СЕКРЕТЫ ВНЕДРЕНИЯ

Возьмешь на вооружение действенные секреты внедрения.

«Привычки вначале опутывают нас легкой невидимой паутиной, а затем прочно удерживают на привязи».

Китайская мудрость

Тебе это нужно, если:

У тебя столько проектов и обязательств, что одна мысль втиснуть в жизнь новое начинание кажется невыносимой

Ты регулярно ставишь большие цели, но ничего не делаешь для их достижения

Вдохновение на перемены держится максимум 3 дня, а потом жизнь возвращается в привычную колею

Не знаешь, с чего начать – сколько всего хочется изменить «еще вчера»!

Думаешь, что просто не хватает силы воли

Ты много чего начинаешь и бросаешь

Любишь давать новогодние обещания, но забываешь о них к началу февраля

У тебя есть конкретные намерения, которые давно не поддаются (начать бегать, учить английский, скинуть пару килограммов)

Всего за 1,5 часа мы разберемся ...

Как работают привычки, и почему это легкий способ изменить жизнь

Как обернуть автопилот себе на пользу

Почему даже самые успешные люди терпят поражение в плане самосовершенствования

Как с помощью набора полезных привычек добиться любой цели (похудеть, заняться спортом, правильно питаться, много успевать, наладить отношения, высыпаться, поддерживать порядок в доме, накопить нужную сумму, выучить язык…)

В главных мифах о силе воли

Откуда берется личный квантовый скачок

Как работает петля привычки

... и ты реально захочешь действовать.

Сможешь начать в тот же день.

«Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное – держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время со стороны это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно».

Привет, меня зовут Тамара Орехова,

я мастер привычек и ведущая вебинара.

Вот моя история. Закончив с красным дипломом Высшую школу менеджмента СПбГУ, я 10 лет проработала в розничной торговле. 3 года была генеральным директором сети магазинов «Океан», 3 года руководила торговыми залами Metro Cash&Carry, запускала сеть Агрохолдинга «Выборжец».

В целом же 5 лет назад моя жизнь выглядела так: целыми днями на работе, снятие стресса с помощью чизбургеров и вина, просмотры сериалов одинокими вечерами. Иногда были попытки изменить все и сразу волевым рывком, но… все быстро откатывалось назад. Я регулярно писала длинные списки целей... и даже не просматривала их снова. Спорт был далек от меня, я начала и бросила учить китайский, весила на 12 килограммов больше и тратила всю зарплату подчистую.

Куда бы это меня завело? Кто знает... К счастью, однажды я открыла волшебную силу маленьких привычек. Стала копать теорию, экспериментировать с образом жизни, ощутила первый «личный квантовый скачок» и… пошло-поехало.

Что сейчас? Я оставила работу в рознице, нашла любимое дело, радуюсь отношениям с супругом, родителями и друзьями, гораздо меньше переживаю, из совы превратилась в жаворонка, практикую английский и итальянский, научилась делать сбережения, путешествию 3 раза в год, с удовольствием занимаюсь спортом и ношу размер 40/42 (на вебинаре я покажу вам фото до и после;)).

Как это получилось? Относительно легко. Сила маленьких привычек творит чудеса. О том, как она работает, и с чего вы можете начать, я и расскажу на вебинаре.

 

Уверена, вам понравится!;)

Суть вебинара за 1,5 минуты:

А вот как это помогло другим:

Марина

Предприниматель

Санкт-Петербург

Тамара, спасибо за вебинар о формировании полезных привычек! Было очень полезно, интенсивно и очень много новой и неожиданной для меня информации.

​Мои открытия во время вебинара:

- Привычки могут быть полезными, и они помогают в достижении целей.

До этого никогда не думала о том, что действия для достижении цели можно сделать привычками.

 - Начинать нужно с чего-то очень малого, простого и ПРИЯТНОГО!

Очень ценный для меня инсайт. До этого я всегда планировала грандиозные перемены, которые требуют от меня больших усилий. Результат – запал быстро пропадал и желаемое поведение так и не становится полезной привычкой. На вебинаре я прочувствовала, что лучше делать совсем немного, но делать, чем не делать вообще ничего.

И очень важно – это должно быть приятно) Очень необычный вывод, который на самом деле очень логичный. Гораздо проще делать каждый день то, что приятно, чем то, что не приятно. И да, почти любое действие может быть приятно, если правильно расставить акценты.

 - Сила воли имеет ограниченный ресурс. Ресурс привычек – практически безграничен.

Тамара очень наглядно показала, как мы ежедневно расходуем ресурс силы воли и как этого ресурса не остается для действительно важный вещей. Поэтому рассчитывать только на силу воли – слишком рискованно. Ее может просто не хватить.

Формировать полезные привычки – это гораздо проще. И надежнее. Потому что привычки на то и привычки, что не требуют от нас больших усилий.

​Мой главный вывод:

Полезные привычки – это легкие и приятные действия, которые приближают меня к цели каждый день.

Получилось у нас - у вас получится еще лучше!

 

Получить запись вебинара

Остались вопросы?

Отправьте мне сообщение!

  • Vkontakte - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Grey Vkontakte Icon